방탄커피 부작용? 속쓰림 증상 발생😭😭

아침 공복을 유지하면서 포만감을 가져가기 위해
지난 주말부터 방탄커피를 만들어 먹고 있었다.

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레알 내돈내산 MCT오일,
네가 날 쓰리게 한거니..?
일부러 C8 100%짜리로 산건데,,,,

MCT오일이 포만감을 높혀준다고 하는데
몸에 적응하는 시간이 필요하다고 한다.
방탄커피 만들어먹기 며칠 전부터 올리브레몬샷에 mct 오일을 한스푼씩 넣어 먹고 있던 차였는데(포만감을 길게 가져가기 위해)
mct오일이 추가되니까 너무 맛이 없는 거다…
며칠은 참고 먹었는데 이대로는 지속적으로 먹긴 어려울 것 같아서 mct오일로 할 수 있는 것 중에 우리집에서 할 수 있는 방탄커피를 만들어먹는 걸로 아침 루틴을 바꿨다!


그래서 총 1주일 가량을 mct오일 한스푼씩 먹어온 셈인데, 난 이정도면 내 몸이 적응한 건줄?
올리브레몬샷에는 1스푼씩,
방탄커피 총 3일 마시는 동안엔 한스푼 반씩 넣어먹었어서 오늘 아침에는 과감히 2스푼을 넣어봤다!!!!!!!!
왜?? 많이 넣으면 더 늦게까지 포만감이 갈 줄 알아따^^

근데 출근하는 길에 엄청 속이 쓰린거다ㅠㅠ
내가 원래 위장장애가 심한 편이 아닌데..
평소 먹던걸 먹었는데 갑자기 왜 이러지? 하고 열심히 검색을 해봤더니 바로 방탄커피 속 mct오일이 문제인 듯 싶었다.
바뀐 것은 반스푼 정도 추가된 mct오일,
그리고 지난주는 연차여서 아침에 느지막히 천천히 마셨는데 오늘은 출근 전에 마시는 거라 호로록~ 빠르게 먹은 것도 영향이 있는 듯 했다.

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헿헿 여윽시 오늘도 과유불급을 배운 하루였다..^^

내일은 한스푼만 넣고 쪼금 여유있게 마셔야겠다.

진짜 본격 다이어트모드라서 그동안 집에 있는 체중계로만 몸무게를 재고 있었는데 스마트한 시대니까 어플로 연동돼서 체지방 측정까지 되는 체중계도 새로 사봤다. 그냥 궁금하니까 ㅋㅋㅋ
전에 진서 발레학원 어떤 아이 엄마가 간헐적단식해서 8키로인가 뺐다고 했는데 나도 소소하게 기대 중ㅋㅋㅋㅋ

조만간 체중계&어플연동해서 사용한 후기도 올려봐야겠군! ⸜(๑⃙⃘'꒳'๑⃙⃘)⸝⋆*