반응형 다이어트간식3 다이어트 치즈케이크 만들어먹기(블루베리치즈케이크, 황치즈케이크, 녹차치즈케이크) 한의사 히느님 레시피 나는 정말 빵을 좋아하는데다이어터에게 빵은 정말 죄악과 같은 것...최근 몸무게가 5-6키로 빠지고 지금의 루틴이 적응된 줄 알았는데갑자기 빵에 꽂혀서 엄청 먹고 싶어진 것이다!!끄아아아앙앙아아앙아앙앙 ㅠㅠㅠㅠ진짜 힘들다.... 암튼 인스타그램에서 수없이 많은 다이어트계정을 팔로우 중인데 ㅋㅋ그 중에서 30초 초간단 다이어트 간식 레시피를 올려주시는 한의사 히느님 레시피로치즈케이크를 만들어먹어보았다. 레시피출처:한의사 히느 | 30초 초간단 다이어트 레시피(@30sec_diet) • Instagram 사진 및 동영상 1. 블루베리 치즈케이크 그냥 있는 재료 다 섞어서 집에 있는 머핀틀에 나눠 넣으니딱 3개 나왔다.우와 이때는 내가 이것저것 안먹고 있을 때여서 그랬나?진짜 너무 맛있어서 감동하면서 .. 2025. 4. 20. 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 12개입 리뷰 – 바삭함과 달콤함이 한입에! 운동 후 단백질 보충이 필요할 때, 맛있는 간식을 찾고 있을 때 이 프로틴 바가 괜찮을까? 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 12개입은 바삭한 식감과 달콤한 코팅이 특징이다. 단백질 함량이 높으면서도 설탕 함량이 적어 건강한 간식으로 인기다. 직접 먹어본 후기를 포함해 장단점을 정리해봤다.1. 제품 개요 – 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바란?이 제품은 고단백 프로틴 바로, 운동 후 단백질 보충이나 건강한 간식을 원하는 사람들에게 적합하다. 가장 큰 특징은 겉은 바삭하고 속은 쫀득한 식감이라는 점. 또한, 설탕 함량이 낮아 당 섭취를 줄이고 싶은 사람들에게도 좋다.✔ 단백질 15~17g 포함✔ 설탕 1g으로 낮은 당 함량✔ 글루텐 프리로 식이 제한이 있는 사람들도 섭취 가능2. 다양한 맛과 특징이 .. 2025. 4. 3. 와디즈 펀딩으로 직접 구매한 까리노 콜라겐 넛츠 단백질바/프로틴바/프로틴브라우니 안녕하세요. 찐냥˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ 입니다. 희희- 다이어트 일기를 쓴다더니 첫글부터 저는 다이어트 식품 리뷰를 작성하려고 합니다.. 다이어트일기는 내일부터..^_^ 찡긋 다이어트할 때 저는 간헐적단식을 했었는데요, 오후 12시부터 오후 8시 사이에 먹는 걸로 해서 유동적으로 시간을 늘였다 줄였다 했었어요. 중간에는 일체 간식은 먹지 않았고, 배고픔은 물을 마시며... 승화(?)시켰었죠.ㅋㅋㅋ 간헐적 단식에 대해 찾아보다보니 탄수화물 제한하는 식사에 대해서도 많이 찾아보게 되었고, 그러다 단백질 보충에 대해서도 많이 찾아보게 되었어요. 사실 단백질 하면 닭가슴살이 대표주자잖아요. 그런데 닭가슴살은 냉동보관 후 해동해서 먹는 것이 이 세상을 초월한 귀차니즘인 저에게는....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 그럽니다.. 숨.. 2019. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
