다이어트 치즈케이크 만들어먹기(블루베리치즈케이크, 황치즈케이크, 녹차치즈케이크) 한의사 히느님 레시피

나는 정말 빵을 좋아하는데

다이어터에게 빵은 정말 죄악과 같은 것...

최근 몸무게가 5-6키로 빠지고 지금의 루틴이 적응된 줄 알았는데

갑자기 빵에 꽂혀서 엄청 먹고 싶어진 것이다!!

끄아아아앙앙아아앙아앙앙 ㅠㅠㅠㅠ

진짜 힘들다.... 

 

암튼 인스타그램에서 수없이 많은 다이어트계정을 팔로우 중인데 ㅋㅋ

그 중에서 30초 초간단 다이어트 간식 레시피를 올려주시는 한의사 히느님 레시피로

치즈케이크를 만들어먹어보았다.

 

레시피출처:

한의사 히느 | 30초 초간단 다이어트 레시피(@30sec_diet) • Instagram 사진 및 동영상

 

 

 

 

1. 블루베리 치즈케이크

 

그냥 있는 재료 다 섞어서 집에 있는 머핀틀에 나눠 넣으니

딱 3개 나왔다.

우와 이때는 내가 이것저것 안먹고 있을 때여서 그랬나?

진짜 너무 맛있어서 감동하면서 먹었다...

다음에 또 만들어먹어보면 어떨지 모르겠지만 일단 넘넘넘 맛있게 먹었다!

아무도 안먹는대서 내가 혼자 3개 나온거 다 먹었는데

3개 다 먹을 때까지 진짜 모두 짱맛이었숴....

 

 

 

2. 황치즈케이크

 

머핀틀에 나눠담으려니 설거지거리만 늘어나고 귀찮으니

아예 실리콘그릇에 재료 때려붓고 섞어서 에어프라이 굽굽

이거 만들려고 황치즈가루도 구입함ㅋㅋ

 

 

 

근데 너무 먹고 싶어서 냉장고에 넣어두고 얼마 지나지 않아 꺼내먹어서 그런가

이유는 알 수 없으나 물이 많고?ㅋㅋㅋ

미지근하니 약간 계란찜 먹는 느낌이었따....

맛도 황치즈가루가 원래 짜다고 후기를 보긴 했는데 짰다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

이건 좀 실망했음...

황치즈가루 엄청 많은데 다른걸 만들어봐야겠다.ㅎ

 

 

3. 녹차치즈케이크

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비쥬얼 맘에 든다.ㅋㅋ

이번에도 그냥 귀찮으니 실리콘그릇에 때려붓고 재료 섞어섞어 후 에프 굽굽했다.

녹차가루는 말차가루를 사용했고 이건 원래 다이어트말차크림라떼인가 뭔가 그 (다른분) 레시피보고 꽂혀서 말차가루를 샀는데 시간이 안돼서 못만들고 있다가 치즈케이크 만드는데 넣어봤다.

색깔도 아주 예쁘게 나왔다.

이건 참을성있게 냉장고에 넣어두고 다음날 먹었다.ㅋㅋㅋ

 

 

 

치즈케이크랑 다르게 물기가 별로 없고 좀더 단단해서 맘에 들었다!

맛도 녹차맛이 아주 진하게 나는게 녹차케이크 먹는 느낌이긴 한데

음 뭐랄까 블루베리치즈케이크 먹을 때 그 감동이 오지는 않넹...

ㅎ

녹차(말차)의 씁쓸한 맛 때문인지 몇숟가락 먹고 내려놓게 하는 매직이..!!

 

 

 

이 히느님의 치즈케이크는 꾸덕치즈케이크는 아니고 좀 말캉한 느낌이었는데

사용한 그릭요거트가 엄청 꾸덕한게 아니라 그런 것 같기도 하다!

내가 만든 그릭요거트를 사용했는데 넘 꾸덕한건 남편이 안좋아해서 요거트메이커의 스프링은 안끼고 만들어서..ㅎ

 

인스타에 여러가지 레시피가 또 있는데 부지런히 만들어먹어봐야겠다!