주말은 다이어트하기 너무 어려워...ᐟ

 

 

평일엔 출근해서 12시까지 물만 먹으면서 공복유지 후

12시에 점심 딱 먹고 그 이후에 퇴근까지 물만 먹으면서 버티고

퇴근해서는 바로 애들 봐야하니까 저녁먹을 시간이 애매해서

출근할 때 챙겨간 단백질바, 견과류 등을 먹고, 집에서 애들 저녁먹을 때 두유나 단백질음료, 반숙란 이런걸로 떼우면 됐었는데,

주말엔 온 식구가 함께 식사를 해야하니 루틴을 유지하기가 너무 어렵다.

 

 

 

인스타였나 블로그였나 어디선가 본 양배추 이렇게 하면 몇통 순삭이라는 제목의 양배추샐러드.

양배추채를 소금과 후추로 간을 한 뒤 홀그레인머스타드와 알룰로스로 버무려서 냉장보관 후 먹는 건데

내가 뭔가를 용량을 잘못조절한건지 너무 짜서 손이 잘 안갔다...

제목만 보고 쿠팡에서 양배추채 1kg 산 나....

 

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눈꽃 양배추채, 500g, 1봉 - 기타손질채소 | 쿠팡

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로이첸 비타스 야채 탈수기 - 야채탈수기 | 쿠팡

 

그리고 이정도 양배추 샀으면 이제 야채탈수기 하나 살 때 됐지 싶어서 구매한 야채탈수기...

후기도 소소하고 일단 가격이 저렴해서 산건데 이정도일줄 알았으면 다이소에서 살 걸 그랬다는 나의 후기..ㅋ..

 

 

 

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잔다리 전두부 청서리태, 310g, 3개 - 기타두부 | 쿠팡

 

요 잔다리전두부가 탱글탱글하니 맛나다고 연예인 누가 먹었다고 또 어디선가 봐서

장바구니에 담아만 놨었는데 마침 세일하길래 사봤다.

정말 탱글탱글해서 두부구이를 하는데 하나도 찢어지질 않는다!

맛도 뭔가 일반 두부랑은 조금 다른 느낌이고..? 식감은 당연히 다르다!

근데 가격때문에 재구매를 할지는 아직 미지수이긴 한데...

두부구이할 때 모양이 잘 유지돼서 또 살 수도?ㅋㅋ

 

 

 

 

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비비드키친 저칼로리 숯불매콤 소스, 290g, 1개 - 기타소스 | 쿠팡

 

곤약밥에 비비드키친 저칼로리 숯불매콤소스 뿌려먹기.

실수로 소스 2개를 사버렸는데 생각보다 넘 매워서 잘 못 먹는 중이다ㅜㅜ

맛은 있는데,,, 넘 매워ㅜㅜㅜㅜ 맵찔이ㅜㅜㅜ

반숙란이랑 먹으면 짱맛이에오👍🏻

비비드키친 다른 소스도 많은데 다 맛있다고 해서 사먹고 싶지만

아직 2개 중에 한개도 다 못먹어서 못 사고 있다.

 

 

 

 

이건 하도 다이어트 계정을 보니까 인스타에 어떤 게시글이 눈에 띄어서 따라 만들어보게 된

블루베리 치즈케이크인데 머핀틀에 만들어서 한입사이즈로 먹기 딱 좋다.

진짜 대충 있는 재료로 슥슥 만든건데 이거야 말로 찐 속세맛!!

와우...

그동안 속세맛이라고 했지만 속세맛 아닌거 많았는데.. 이건 진짜 만들기도 넘 간편하고 맛도 넘 쵝오였따!!!!!!

치즈케이크 기본 틀은 똑같고 재료들만 조금씩 변형되는 거라 다음엔 다른 치즈케이크도 만들어봐야겠다.

진짜 넘 맛났어ㅠㅠㅠㅠㅠ

 

 

 

 

다이어트 스콘도 만들어봤다.

대부분 이런 다이어트빵종류는 아몬드가루가 들어가서 아몬드가루 특유의 맛이 나서

사실 난 진짜 왘!!! 넘 맛있어!!! 하는 느낌은 별로 없긴 하다...

ㅎ

그래도 저당잼을 올려서 먹는거라 그런가 넘 뻑뻑하지 않고 먹을만 한데

위의 치즈케이크를 이길 수 없다..

 

 

 

 

다이어트 초코도넛도 만들기 위해 도넛틀까지 산 나...

 

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실리만 국내생산 센츄리가든 4구 도넛몰드 WSK4070, 애쉬 바이올렛, 1개 - 팬/몰드 | 쿠팡

 

여러가지 도넛몰드, 도넛틀이 있는데 실리만이 내가 쓰는 제품도 여럿 있고 국산 실리콘으로 만든 제품이라 골랐다.

근데 이것도 아몬드가루가 들어가서 그런가,,

아님 내가 레시피에 나온대로 저울로 잘 재서 만들긴 했는데 베이킹파우더가 근소한 차이로 넘 많이 들어갔나 넘 씁쓸한 맛이 난데다가 초콜릿코팅이 실패해서 ㅋㅋㅋ 다 음쓰통으로 가버렸....

 

 

 

앞전 포스팅인 피임약 때문에 이번 주말은 오히려 입이 터져버려서 고생했다..

힘들게 뺀 살 도로 찌운 느낌.

출근해서 다시 열심히 불태워보자!!!

(운동생각은 1도 안함ㅋㅋㅋ)

 

 

 

 

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