반응형 다이어트12 다이어트빵/비건빵 머드스콘 9종세트, 갈릭어니언스콘과 머드 아몬드 스프레드 안녕하세요. 찐냥˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ 입니다. 저는 타고난(?) 빵순이, 밀가루 덕후, 탄수화물 중독자에요(!) 크크♥ 저는 밥도 먹고 배가 불러도 디저트를 챙겨먹을 수 있는, 위장의 문제라기 보다 약간 저의 정신력의 문제라고 해야 할까요... 굳이 끝까지 다 먹으려는게 사실 문제죠...문제야.... 다이어트의 적은 끝까지 다 먹으려고 하는 것이죠.... 잘 아는데 그게 안돼요ㅠ_ㅠ 암튼!! 지금까지 어찌 했었든 간에 이제라도 다이어트를 제대로 하려면 탄수화물을 끊어야 하는데 말입니다. 그것이 저의 가장 큰 고난과 역경이라 이 말입니다.... 근데, 탄수화물을 아예 안 먹을 수는 없어요. 다들 아시다시피 탄수화물은 필수 영양소잖아요. 과한게 문제이지 적정선을 지키기만 하면 몸에 필수적인 것이기 때문에 꼭 챙.. 2019. 7. 27. 오늘의 홈트/스트레칭 안녕하세요. 찐냥˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ 입니다. 오늘은 아침에...넘모 늦게 일어났지 뭐에요. 아침에 6시에 눈이 떠져서는 말똥말똥 하다가 6시 50분 쯤에 조금만 더 자야지 하고 눈을 감았는데... 그러고 밍기적대다가 10시에야 일어났...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 왜. 저는 비타민B랑 밀크씨슬 먹는데 피로가 풀리지 않는 걸까요. ◈ 아이허브에서 밀크씨슬/실리마린 직구한 이야기는 아래를 클릭해서 봐주세요! ◈ 2019/07/02 - [나의 이야기] - 아이허브에서 밀크씨슬 영양제 직구하기, 나우푸드 실리마린 now silymarin 암튼, 오늘도 늦게 일어났다고 스트레칭을 빼먹으면 아니되지요.... 하루라도 빼먹으면 몸이 원체 뻣뻣해서 금방 더 뻣뻣한 상태로 회귀하고 말거에요ㅠ.ㅠ 오늘의 유튜브 스트레칭 저번에 포스.. 2019. 7. 22. 유튜브 보면서 홈트레이닝 :: 조이스트레칭, 미서원 스트레칭 영상 따라하기 안녕하세요. 찐냥˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ 입니다. 제가 다이어트를 한다고 홈트레이닝을 한다고 첫 포스팅에서 말씀드렸었는데요! 아무래도 타고난 귀차니즘 덕분에(?) 아침에 일어나자마자 비몽사몽에 나도 모르게 잠결에 해버려야 하지, 안그러면 오후 시간이나 자기 전에는 귀찮아서 도저히!!! 못 하겠는거에요. 그래서 자고 일어나서 씻기 직전에 유튜브를 보면서 홈트레이닝을 하고 있어요. 전에는 다노언니랑 주원언니(다 언니라고 부른다...) 영상을 많이 봤었는데, 다노언니 영상은 하도 해서(??) 약간 질린다 싶었던 차였고... 주원언니 영상은..... 넘모 힘들다....... 2019.7.20 토요일 오늘의 홈트 제가 뭐든 금방 질려하는 경향이 있어서 이번에 발견한 홈트 영상은 얼마나 꾸준히 할 지는 사실 장담 못 하겠.. 2019. 7. 20. 다이어트식품 소소생활 소소한밤 곤약 칼칼우동 후기 안녕하세요. 찐냥˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ 입니다. 요즘 여러가지 다이어트 식품 중에 곤약으로 된 제품이 정말 많잖아요! 제가 전에 곤약으로 된 제품 중 곤약이면 이라는 걸 먹어본 적이 있었는데요. 정말...ㅎㅎㅎㅎ 맛이 없더라구요. 그래서 암만 다이어트에 좋다고 하더라도 맛을 이렇게 포기할 수는 없다 싶어서 곤약으로 된 것들은 쳐다도 보지 않았드랬죠.ㅋㅋ 근데 저번에 인스타에서 광고피드로 소소생활의 제품을 발견했었는데, 할인을 하길래 냉콤 사봤어요! 소소생활 소소한밤 곤약 칼칼우동 사실 저는 정말........저의 최애는 떡볶이에요. 인스타에서 본 게 소소생활 떡볶이거든요! 이번에 할인하길래 떡볶이랑 카레우동, 칼칼우동, 곤약비빔 이렇게 4가지를 구입했어요. 사실 떡볶이랑 카레우동은 전에도 먹어봤었는데 그땐 블.. 2019. 7. 19. 와디즈 펀딩으로 직접 구매한 까리노 콜라겐 넛츠 단백질바/프로틴바/프로틴브라우니 안녕하세요. 찐냥˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ 입니다. 희희- 다이어트 일기를 쓴다더니 첫글부터 저는 다이어트 식품 리뷰를 작성하려고 합니다.. 다이어트일기는 내일부터..^_^ 찡긋 다이어트할 때 저는 간헐적단식을 했었는데요, 오후 12시부터 오후 8시 사이에 먹는 걸로 해서 유동적으로 시간을 늘였다 줄였다 했었어요. 중간에는 일체 간식은 먹지 않았고, 배고픔은 물을 마시며... 승화(?)시켰었죠.ㅋㅋㅋ 간헐적 단식에 대해 찾아보다보니 탄수화물 제한하는 식사에 대해서도 많이 찾아보게 되었고, 그러다 단백질 보충에 대해서도 많이 찾아보게 되었어요. 사실 단백질 하면 닭가슴살이 대표주자잖아요. 그런데 닭가슴살은 냉동보관 후 해동해서 먹는 것이 이 세상을 초월한 귀차니즘인 저에게는....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 그럽니다.. 숨.. 2019. 7. 18. 아가리어터는 쎄굿뽜할거에요. 다이어트 일기 스타트!! 안녕하세요. 찐냥˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ 입니다. 저는 자의 반, 타의 반 다이어터인데요. 자의로는 3n년 동안 유지 중인...흡흡 성공한 적이 손에 꼽을 정도로 아가리어터였던 지난 시절..... 성공했다고 말할 수 없는게 살이 빠졌다! 싶으면 몸이 어찌나 항상성이 뛰어난지 다시 원래의 몸으로 돌아가고 싶어서 악착같이 열심히 먹고, 몸은 또 금방 나태해져서 금방 원래 몸무게를 복구하더라구요....^_^..... 그런데 왜 타의 반 다이어터이냐!? 제가 올 5월부터 교정을 하고 있는데요. 교정인들은 아마 다들 잘 아실겁니다..... 교정기를 착용한 순간부터 입맛이 뚝 떨어지더라구요. 3n년동안 끊지 못했던, 다잡지 못했던 식욕이. 이 교정기 하나에 뚝 떨어지더라구요. 아- 근데 제가 다른 사람들에 비해 좀더 극적.. 2019. 7. 18. 이전 1 2 다음 반응형
